Die besten Sportwasserflaschen für das Fitnessstudio im Jahr 2023

Nov 18, 2023

Um hydriert zu bleiben und gleichzeitig aktiv zu bleiben

Profisportler haben es leicht.

Wenn sie Flüssigkeitszufuhr benötigen, wenden sie sich einfach an ausgewiesene Wassermänner und -frauen, deren einzige Aufgabe darin besteht, Plastikflaschen vom Rand des Spielfelds/Platzes/Feldes/Arena/Kurses zwischen den Spielern hin- und herzubewegen. Lust auf eine berufliche Veränderung? Es wird gemunkelt, dass NFL-Waterboys etwa 35.000 US-Dollar pro Jahr verdienen.

Wir Normalbürger müssen jedoch unsere eigenen Assistenten für die Flüssigkeitszufuhr sein, wenn wir Sport treiben oder Sport treiben. Laut NHS sollten wir an einem normalen Tag sechs bis acht Gläser Wasser trinken, was etwa 1,2 Litern entspricht.

Wenn Sie Sport treiben oder sich körperlich betätigen, empfiehlt der NHS, zusätzliche Flüssigkeiten zu sich zu nehmen – je nachdem, wie viel Sie ins Schwitzen geraten, können wir bis zu 2,5 Liter pro Tag zu uns nehmen. In dieser Flüssigkeitsaufnahme sind Post-Workout-Smoothies und Fruchtsäfte nicht enthalten, die viel Zucker enthalten und Sie möglicherweise noch dehydrierter machen.

Doch allein Alternativen zu Wasser können uns dehydrieren, und zu viel Wasser zu trinken kann auch zu einer Überhydrierung führen. Eine übermäßige Trinkmenge im Laufe des Tages, unabhängig davon, ob Sie Sport treiben oder nicht, kann gefährliche Folgen haben.

Von einer Hyponatriämie spricht man beispielsweise, wenn es den Nieren nicht gelingt, das überschüssige Wasser aus dem Blutkreislauf zu entfernen, was zu einer Verdünnung des Natriumgehalts im Blut führt, was lebensbedrohlich sein kann. Laut Healthline können die Nieren tatsächlich nur etwa 1 Liter Wasser pro Stunde verarbeiten. Wenn es also um die Flüssigkeitszufuhr für Sportler und Fitnessbegeisterte geht, gilt: Langsam und stetig gewinnt das Rennen.

Wenn wir Sport treiben, produzieren wir oft viel Schweiß, der viel Natrium enthält. Daher müssen wir den Salzgehalt in unserem Blut ersetzen, den Sportler oft mit Hilfe von Elektrolytpulvern und Nahrungsergänzungsmitteln ausgleichen. Einige Sportbegeisterte geben sogar eine Prise Meersalz in ihr Wasser, was ein absolut wirksames Mittel zur ausreichenden Rehydrierung ist. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft auch bei der Regeneration, da Wasser schädliche Giftstoffe ausspült und dabei hilft, Nährstoffe direkt zu den Zellen im Körper zu transportieren.

Wir haben eine Auswahl der besten Wasserflaschen für Sportler und Fitnessstudiobesucher zusammengestellt. Scrollen Sie weiter, um ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

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Kapazität:500 ml, 750 ml

Genau wie eine Standardflasche von Chilly's ist das Sports-Modell auslaufsicher, schweißfrei und BPA-frei. Es hält heiße Getränke 12 Stunden lang heiß, Sportbegeisterte werden sich jedoch mehr für die Tatsache interessieren, dass es kaltes Wasser satte 24 Stunden lang eiskalt hält.

Wenn Sie bereits stolzer Besitzer einer Chilly's-Wasserflasche sind, zu der Sie eine emotionale Bindung entwickelt haben, tauschen Sie sie nicht gegen ein völlig neues Modell ein, sondern kaufen Sie einfach eine kompatible Chilly's-Sportkappe für nur 3 £.

Kapazität:750 ml

Ausgestattet mit einem praktischen Ringhalter zur Befestigung an Karabinern ist die Camelbak eddy+ eine fantastische wiederverwendbare Wasserflasche für unterwegs. Einfaches Trinken wird durch ein aufklappbares Ventil mit breiter Lippe gewährleistet, das 25 Prozent mehr Durchfluss als die Vorgängermodelle bietet.

Das Besondere am eddy+ ist jedoch, dass er im geschlossenen Zustand trotz Trinkhalm-Aufsatz zu 100 Prozent dicht ist. Dies liegt daran, dass es über ein „Bite-and-Sip“-Design verfügt, was bedeutet, dass Wasser nur dann aus dem Ventil austritt, wenn darauf gebissen wird.

Kapazität: 600 ml, 1 l

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, vom Trinken von Flaschenwasser auf ein nachfüllbares Gefäß umzusteigen, das über den Wasserhahn aufgefüllt wird, fühlen Sie sich möglicherweise wohler mit einem Modell, das das Wasser beim Trinken filtert.

Die integrierte Brita Active Water-Filterscheibe entfernt schädliche Chemikalien wie Chlor aus dem Leitungswasser, sorgt aber dafür, dass wichtige Salze und Mineralien in Ihrer Wasserversorgung verbleiben – was besonders für Sportler wichtig ist.

Jede Filterscheibe hält bis zu einem Monat, und eine wiederverwendbare Flasche und ein Paket mit drei Scheiben kosten weniger als 30 £, sodass Sie sich all die nicht nachhaltigen und ehrlich gesagt unbezahlbaren teuren Flaschenartikel ersparen.

Kapazität:800 ml

Diese Sportwasserflasche von Waterdrop ist eine fantastische Option für Elektrolyt-Enthusiasten und wird mit einem Starter-Kit für die spezielle Microlyte-Reihe der Marke geliefert. Diese wiederverwendbare Flasche besteht aus einwandigem Edelstahl und ist mit einem hochziehbaren, ausziehbaren Verschluss ausgestattet, damit es ein Kinderspiel ist, bei Bewegung ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

Kapazität:1L

Ein bewährter Klassiker, sportlicher als eine Nalgene-Wasserflasche geht es nicht. Der extra weite Mund besteht zu 50 Prozent aus recyceltem Material und ist so konzipiert, dass das Trinken, ohne zu viel Luft aufzunehmen, einfacher denn je ist – obwohl das Trinken beim Gehen sicherlich dazu führt, dass Ihnen Wasser über den Körper läuft. Daher empfehlen wir Ihnen dringend, beim Wandern oder Trekking mit einem Nalgene im Schlepptau eine Trinkpause einzulegen, bevor Sie weiterfahren.

Kapazität:1,5 l

Obwohl wir die mit einer Überhydrierung einhergehenden Gefahren bereits erläutert haben, müssen begeisterte Sportler und Schweißsüchtige ständig daran arbeiten, vor, während und nach dem Training ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Gibt es einen besseren Weg, Ihnen dabei zu helfen, als mit einer riesigen 1,5-Liter-Wasserflasche von Gymshark?

Wenn Sie mit dieser gigantischen Kreation ins Büro gehen, werden Sie Ihren Kollegen sicherlich signalisieren, dass Sie nicht nur Ihren Beitrag dazu leisten, Ihre Haut gesund und strahlend zu halten, sondern dass Sie auch Ihre Stunden im Fitnessstudio verbringen.

Kapazität:750 ml

Ausgestattet mit dem, was Yeti „Chug Cap“ nennt, war es noch nie so einfach, mit dieser doppelwandigen, vakuumisolierten BFF für Wanderer ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Benutzen Sie den Chug Cap nur nicht für heiße Getränke, aus Angst, in der Notaufnahme zu landen.